Il metabolismo è l’insieme delle reazioni biochimiche che avvengono nel nostro corpo per trasformare l’energia degli alimenti in energia utilizzabile dalle cellule.

Quando si parla di forma fisica, è fondamentale spostare l’attenzione dal semplice peso sulla bilancia alla composizione corporea ,...

L’alimentazione può giocare un ruolo determinante nel migliorare la risposta della pelle ai raggi UV, favorire un’abbronzatura uniforme e duratura e, soprattutto, ridurre il rischio di fotoinvecchiamento e danni ossidativi.

Una corretta alimentazione per lo sport è determinante per sostenere la performance, favorire il recupero muscolare e prevenire infortuni.

Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha posto sempre più attenzione sul microbiota intestinale, definendolo una vera e propria “centralina” della nostra salute. Comprendere la sua funzione e come supportarlo attraverso l’alimentazione rappresenta un passo fondamentale verso la prevenzione e la gestione di molte condizioni cliniche.