Le malattie cardiovascolari, tra cui infarto miocardico e ictus, sono strettamente legate ad alcuni fattori modificabili: ipertensione, dislipidemia, obesità, diabete e infiammazione cronica di basso grado. La nutrizione è uno strumento fondamentale perché agisce su tutti questi fattori contemporaneamente. Studi epidemiologici di lungo periodo hanno mostrato come i modelli alimentari equilibrati possano ridurre significativamente il rischio di eventi cardiovascolari

Una corretta alimentazione per lo sport è determinante per sostenere la performance, favorire il recupero muscolare e prevenire infortuni.

Scopri perché non è sufficiente contare le calorie. Un approfondimento su macronutrienti, micronutrienti e qualità degli alimenti per una dieta veramente equilibrata.